Email : info@imatclinic.com
  Contact : +34-93 664 27 37 | WhatsApp: 678639161 | Av. 309 nº 2, Castelldefels

All Posts Tagged: salud

Los mejores alimentos para quemar grasa

SEMILLAS DE CHÍA

Muy ricas en fibra, que “arrastra” la grasa, y en omega 3, que se relaciona con tener un menor índice de grasa corporal. Para que tu cuerpo absorba bien sus nutrientes y que no atraviesen enteras el tubo digestivo es importante que las muelas antes de consumirlas. 

Read More

10 consejos para tener una piel perfecta

Obtener el equilibrio entre belleza y salud puede ser complicado. La piel es un reflejo de cómo estás a nivel físico y espiritual, por eso es tan importante tener en cuenta el cuidado desde dentro hacia fuera. 

1. Pensar en los faciales como una necesidad, no un lujo. Piel visiblemente revitalizada, mente relajada y una mejor apariencia del rostro son los beneficios que recibimos al consentirnos con un buen facial. Al hacérnoslo estamos proporcionándole a nuestro cutis nutrientes que dan como resultado un look radiante.

2. Dormir. Es la mejor manera de revertir los daños causados por los radicales libres, que dan como resultado la oxigenación celular. Además de recargar energía y reparar los músculos, mientras dormimos se reparan y crean nuevos tejidos y células

3. Adiós al estrés. Participar en alguna actividad que nos apasione reduce el estrés, promueve una imagen personal positiva y nos ayuda a conectarnos con gente con los mismos intereses. Hacernos tiempo para disfrutar de lo que nos gusta hacer también reduce la sensación de soledad y aislamiento, tan común hoy en día.

4. Hacer ejercicio. Ejercitarnos regularmente nutre la piel con oxígeno, mientras que sudar nos ayuda a eliminar toxinas.

5. Dejar el trabajo en la oficina. Evitemos llevarlo a casa. Es importante darnos el tiempo para estar con la familia, los amigos, la mascota ¡o cualquier actividad que nos guste hacer! Entre mayor sea nuestra calidad de vida, mejor será nuestra salud mental, física y emocional, y nuestra piel lo reflejará.

6. Eres lo que comes. La comida es la gasolina tanto del cuerpo como de la mente. Así que cuando comemos mal, se nota. Lo mejor es incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, como las granadas, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres.

7. Limpiar, cuidar e hidratar la piel en la mañana y en la noche. Nuestro rostro también necesita su baño diario y al igual que los dientes, hay que hacerlo mínimo dos veces al día –en la mañana y en la noche– para liberar a la piel y los poros de cualquier tipo de contaminación a la que hayamos sido expuestos, ya sea despiertos o dormidos.

8. Tomar suplementos alimenticios. Hay que incluir en nuestra dieta los suplementos necesarios para garantizar que nuestro organismo reciba los nutrientes suficientes para funcionar y poder tener una piel radiante.

9. Usar protector solar todos los días. Para evitar los daños, es muy importante que utilicemos diariamente un protector solar contra los rayos.

10. Nutrir la piel. Aplicarnos una mascarilla rica en antioxidantes de una a tres veces por semana nos ayudará a combatir los radicales libres a los que estemos expuestos.

Read More

Combate la celulitis con el Lipomasaje Integral LPG

Para muchas mujeres, como ya os contamos en el post sobre alimentos anticelulíticos, la celulitis es un problema grave. La razón por la que el ejercicio no funciona es porque la celulitis no es como la grasa normal que se ve en el resto del cuerpo, la celulitis es grasa que se encuentra atrapada en el tejido conectivo de la piel. Por eso, incluso las mujeres que están en muy buena forma y tienen un físico delgado pueden sufrir de celulitis.

Hay una gran variedad de maneras de combatir la celulitis.  Imatclinic posee, en Castelldefels, la tecnología más avanzada en el tratamiento de la celulitis y la grasa localizada y el sistema LPG es una de ellas.

¿Qué es LPG?

El sistema LPG consiste en un masaje mecanizado mediante unos rodillos motorizados que se combinan con una succión para conseguir masajear el tejido adiposo. La doble motorización de los rodillos forma un pliegue del tejido modulable según la acción buscada.

¿Es doloroso el tratamiento?

Es intenso pero no es doloroso, de hecho suele ser relajante. Nuestras terapeutas especialistas adaptarán la técnica en función de tus necesidades y zonas a trabajar.

¿Cuántas sesiones puedo realizar en una semana?

El número promedio de sesiones es de una o dos por semana, según el caso a tratar. Es importante saber que más sesiones no equivalen a mejores o más rápidos resultados. Las sesiones duran en promedio 35 a 45 minutos, durante los cuales se enfoca en las áreas con problema, pero también se le dedica tiempo a otras áreas para estimular la circulación y acelerar la eliminación de grasa y toxinas, especialmente en abdomen y espalda.

¿Después de cuantas sesiones se pueden ver los resultados?

Las zonas tratadas estarán menos compactas y descongestionadas desde la 1ª sesión. Sentirá las piernas más ligeras y notará su piel más flexible y suave. A partir de la 3ª sesión los resultados se harán muy evidentes, los volúmenes grasos se reducirán, la piel de naranja mejorará, notará su silueta más modelada.

¿El tratamiento reemplaza a las dietas y el ejercicio?

No, de ninguna manera el tratamiento remplaza a las dietas o al ejercicio, de hecho, si hay sobrepeso, es altamente recomendable combinar LPG, dieta y ejercicio, si es que quiere lograr la figura que desea.

¿Por qué se usa una malla durante el tratamiento?

La malla permite que el cabezal de la máquina se deslice con mayor facilidad sobre el cuerpo, y a su vez asegura una mayor privacidad y una higiene óptima.

¿Tienes más preguntas sobre el  Lipomasaje Integral LPG?

Nuestras expertas en Medicina Estética Corporal te asesorarán y resolverán cualquier duda que tengas sobre este tratamiento. La aparatología perfecta combinada con la experiencia de nuestro equipo en tratamientos corporales son una garantía para obtener resultados asombrosos.

Read More

Porqué aparecen las varices y cómo tratarlas

La insuficiencia venosa crónica es la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón. Si las venas de las piernas pierden elasticidad, se deforman. Esto provoca que las diminutas válvulas que sirven para ayudar a controlar la presión y el flujo de la sangre e impedir que ésta descienda, atraída por la fuerza de la gravedad, no cierren bien. De este modo, la sangre no asciende y se acumula en las extremidades inferiores, produciendo una estasis venosa,  que da lugar a varices y piernas cansadas.

La Medicina vascular es la especialidad médica que se ocupa de la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento de los pacientes que sufren patologías vasculares, arteriales, venosas, linfáticas o de la microcirculación. En nuestra clínica de Castelldefels, tratamos con éxito estas lesiones vasculares o varices en piernas mediante tratamientos seguros y efectivos como la Esclerosis o el Láser Médico Vascular, dependiendo de las características de la lesión.

La prevalencia de la insuficiencia venosa se da principalmente en mujeres, por una mayor predisposición hormonal, y aumenta con la edad. No obstante, cada vez afecta a pacientes más jóvenes, debido principalmente a que esta patología tiene mucho que ver con el estilo de vida.

Para prevenirlas es importante:

  • No permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo.
  • Durante la noche, mejor dormir con las piernas elevadas unos 15 cm.
  • Hacer ejercicios muy sencillos cuya práctica ha demostrado ser eficaz para la mejora de la circulación venosa.
  • Aplicar ligeros masajes en piernas y tobillos
  • Evitar la ropa ceñida y los ambientes demasiado calurosos
  • Controlar la alimentación
  • Tener cuidado con el tabaco y el alcohol

En Imatclinic solucionamos tus problemas vasculares a través de un láser específico para las lesiones vasculares y utilizado por Expertos Universitarios en Láser Médico- quirúrgico y con experiencia.

Read More
10 claves para mantener el peso en navidad

10 claves para mantener tu peso estas Navidades

Sabemos que se acercan fechas difíciles para mantener un buen peso saludable, es por ello que tampoco es cuestión de privarse de comer, sino de regular el consumo o cantidades de según qué tipo de alimentos.

Ahí van 10 puntos clave que no debes olvidar durante las reuniones familiares a la hora de comer durante estas fiestas para mantener tu peso.

Read More
consejos infalibles para perder

5 consejos infalibles para perder esos kilos de más

¿Cuántas veces te has jurado que mañana mismo te pones a dieta? Llega el día, has tenido mil cosas en la cabeza y te enfrentas al desayuno, a la parada del café de media mañana, a la comida…evitando tentaciones y con un hambre horrible. Llegas a casa tarde, agotada y hambrienta. Entras en la cocina y tus argumentos de ayer para empezar hoy la dieta empiezan a esfumarse… y terminas comiendo algo que no entraba en tu plan de dieta.

Read More

Tiempo para cuidarse

Todo está cambiando. Tenemos hijos a los que educar, dedicar tiempo, cariño y a la vez mostrarnos firmes cuando lo necesitan. Nos gusta sentirnos buenas profesionales y tener éxito en el ámbito laboral. Queremos mantener nuestro entorno social, poder dedicar tiempo a llamar a una amiga, salir a comer o ir de compras.

Read More